MI AMIGA LA FELICIDAD

MI AMIGA LA FELICIDAD 

 

Cuantas veces nos hemos preguntado ¿Y yo cuando voy a ser feliz?

Cuántas veces nos hemos dicho a nosotros mismos: Cuando tenga el trabajo de mis sueños seré feliz, cuando tenga dinero seré feliz, cuando consiga a esa chica-o seré feliz, cuando acabe mis estudios seré feliz, cuando sea viernes seré feliz, cuando me jubile seré feliz…

Pero la felicidad se nos resiste…

¿Qué es para nosotros la felicidad? Tener un coche último modelo, una casa con jardín y perrito, un trabajo en el que se gane mucho dinero, no tener que trabajar…

Y la felicidad se nos resiste…

No hay manera de que sea feliz…

Puff qué mala suerte tengo….

Claro como la economía va fatal…

Y así se nos va un día y otro día, y otro…

¿Y cuándo voy a ser feliz?

 

CUANDO LA FELICIDAD SEA TU COMPAÑERA DE VIAJE…

 

GESTIÓN DE LAS EMOCIONES EN EL TRABAJO Y SALUD

GESTIÓN DE LAS EMOCIONES EN EL TRABAJO Y SALUD

 

 

 

Las emociones en el trabajo son muy importantes. Nos pasamos más tiempo en el trabajo que en nuestra propia casa, pasamos más tiempo con nuestros compañeros de trabajo y jefes que con nuestra  familia. Esto hace imprescindible que el ambiente que tengamos en nuestro entorno laboral sea lo más saludable y lo más correcto posible en el sentido de sentirse respetado, valorado y poder desarrollar nuestras labores con total confianza y entrega.

 Pero claro, luego nos chocamos con la realidad, y… nos encontramos con que la situación económica actual que estamos atravesando en nuestro país no ayuda mucho. Debido a esto en muchas empresas se están produciendo reestructuraciones en cuanto a plantilla y salarios, que están creando un mal clima laboral generalizado. Crecen los recelos entre los compañeros, aumentan las tensiones entre los subordinados y los mandos…

También, sin irnos a la economía nacional y mundial, en el mundo laboral nos encontramos con compañeros que no se comportan como tales sino que más bien parecen competidores, o con jefes con un estilo de liderazgo anticuado, etc.

Entonces ¿Qué podemos hacer?

Primero, pensar: ¿hay algo que yo pueda hacer para cambiar esta situación? En caso afirmativo fija un objetivo y desarrolla un plan de acción.

En caso negativo, si nos interesa continuar en la compañía, tal vez sea el momento de desarrollar algunas habilidades para aprender a gestionar nuestras emociones. Tal vez tengamos que ver las cosas desde otra perspectiva, tal vez tengamos que mejorar en nuestra comunicación, tal vez tengamos que desarrollar más la escucha activa, la empatía… etc.

Lo podemos enfocar como una oportunidad de aprendizaje más en la vida. Por lo tanto también nos fijaremos un objetivo y un plan de acción.

De lo contrario vamos almacenando emociones reprimidas y tarde o temprano podemos somatizarlas, yo por ejemplo tuve ardores de estómago durante una temporada. Desaparecieron en cuanto desapareció el problema. Pero cada vez que me acuerdo siento un cosquilleo en el estómago……………jejejeje.

 

 

 

LA ESCLAVITUD Y EL AMOR

         

 “Durante toda mi vida he entendido el amor como una especie de esclavitud consentida. Pero esto no es así: la libertad solo existe cuando existe el amor. Quien se entrega totalmente, quien se siente libre, ama al máximo.” Paulo Coelho.

Estas frases de Paulo Coelho me han recordado la manera en que amamos la mayoría de las personas. Yo también entendía  el amor como una especie de esclavitud. No me daba cuenta pero cuando me enamoraba de alguien me focalizaba en esa persona y descuidaba los amigos, familiares y perdía  oportunidades  de enriquecerme conociendo nuevas personas. Nos convertimos en parejas posesivas, y permitimos que nuestro compañero o compañera también nos tome como una posesión. Lo permitimos. Permitimos que nos tomen como una posesión cuando nuestro compañero-a nos registra nuestro telefono movil, cuando permitimos que nos diga cómo tenemos que ir vestidas-os, cuando permitimos que nos diga con quién tenemos que relacionarnos, cuando permitimos que nos diga cuando podemos hacer o no hacer algo. Cuando permitimos que nos falte el respeto…….Con la perspectiva que me dan los años comprendo que todo ha sido un aprendizaje. Miro a mi alrededor y compruebo que muchos  adolescentes y jóvenes siguen entendiendo el amor de esa manera. Parece que necesitamos un bagaje y un recorrido para llegar a esa conclusión.

Ahora comprendo que eso no es verdadero amor, eso no es amar. Amar es más profundo que querer. Querer implica posesión, en cambio el amor es generosidad. Desapegarnos de lo amado. Pero esto es tan fácil decirlo!!!!!

Podemos conseguirlo, si pensamos positivamente y creemos que podemos ser felices sin nuestro amado-a. Tenemos dentro de nosotros todo lo que necesitamos para ser felices. Dejemos libre a nuestro amor para que pueda amarnos al máximo.

Walter Riso afirma que hay que resistirse a cualquier cosa que avasalle nuestra dignidad o nos sujete emocionalmente, es decir: no aceptar nada que nos robe la capacidad de pensar y sentir como nos dé la gana. "